Was ist Coaching
- Was ist Coaching
Coaching im Allgemeinen richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen und hierzu Impulse brauchen.
Bei einem Coaching handelt es sich um eine spezielle Form der individuellen Beratung und Begleitung von Menschen. Oft beginnt es damit, dass ein Mensch vor einer Herausforderung steht. Dabei kann es sich um einen Konflikt in der Partnerschaft, eine neue Position im Beruf oder eine Weggabelung im Lebenslauf handeln.
Im Coaching geht man davon aus, dass du unbewusst bereits im Besitz der Lösung für ein Problem bist. Ein Coaching ermächtigt dich dazu, diese Lösung zu finden und zu nutzen. Dazu bediene ich mich spezieller Methoden um dich dabei zu begleiten die in dir steckende Lösung aufzuspüren.
Im Coaching geht es nicht darum, wer wir werden sollen, sondern darum, die Version von uns wiederzufinden, die wir in unserem tiefsten Inneren eigentlich schon immer waren – unter all den Schichten von Kontrolle, Anpassung und Kampf.
Wahre Sicherheit entsteht, wenn du dich selbst wieder spürst, wenn du lernst, deinen Gefühlen wieder zu vertrauen, deine Wahrheit zu sprechen und es vermagst, dich selbst zu halten, wenn dich niemand anderes hält.
- Wann ist Coaching sinnvoll?
Coaching ist sinnvoll, wenn du gezielt an persönlichen, beruflichen oder unternehmerischen Zielen arbeiten möchtest und dabei Unterstützung zur Reflexion, Entwicklung und Umsetzung suchst:
• Du verspürst den Wunsch, eigene Ressourcen wiederzubeleben?
• Du bist bereit, dir ehrlich (ohne Masken) zu begegnen?
• Du hast den dringenden Wunsch, aus dem Kreislauf der Anpassung auszusteigen?
• Du möchtest nicht mehr nur funktionieren?
• Du hast den Mut zu fühlen, wo du dich verloren hast?
• Du möchtest dich nicht mehr kleinmachen, um dazuzugehören, sondern lernen, Grenzen zu setzen?
Genau dort beginnt die Freiheit
- Wie läuft ein Coaching typischerweise ab?
Wir vereinbaren ein Ziel, das wir in unseren Sitzungen regelmäßig reflektieren. Ich unterstütze dich bei der eigenständigen Lösungsfindung und begleite dich bis zu deinem Ziel. Du entscheidest selbst, wie lange du mich brauchst.
Wie lange dauert ein Coaching üblicherweise?
Meist zwischen 3–5 Sitzungen; bei komplexen Themen auch länger.
- Was unterscheidet Coaching von Beratung und Training?
Was unterscheidet Coaching von Beratung und Training?
• Coaching fördert individuelle Lösungsfindung und Selbstverantwortung,
• Beratung gibt direkt Empfehlungen,
• Training vermittelt spezifische Fertigkeiten.
• Im Unterschied zur klassischen Beratung gebe ich im Coaching keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleite dich dabei, eigene Lösungen zu entwickeln.
Mein Fokus liegt auf der Förderung von Selbstreflexion, Eigenverantwortung und nachhaltiger Verhaltensänderung. Ich unterstütze gezielt die individuelle Weiterentwicklung und helfe dabei, persönliches Potenzial zu erkennen und voll zu entfalten.
Der Schlüssel zum Glück liegt in dir
- Coaching ersetzt keine Therapie!
In einer Therapie bringst du deine tieferliegenden Anliegen, die mit deiner persönlichen Lebensgeschichte zusammenhängen ein.
Coaching richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind. Psychisch gesund bezieht sich auf die Fähigkeiten zum Selbstmanagement im Alltag. Du siehst dich grundsätzlich in der Lage, dein Leben zu führen und deinen Beruf auszuüben. Sollte dies nicht der Fall sein, steht die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit an oberster Stelle – in der Psychotherapie.